هوشمند دکتر

پزشکی و سلامت سوالات در باره دارو - سلامت بدن - تغذیه - رژیم غذایی

هوشمند دکتر

پزشکی و سلامت سوالات در باره دارو - سلامت بدن - تغذیه - رژیم غذایی

۱۱ مطلب با موضوع «سلامت عمومی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

 

علائم یائسگی در زنان چیست؟

 

 

علائم یائسگی در زنان چیست؟ : زمانی که یک خانم 12 ماه متوالی پریود نشود و دیگر نتواند به صورت طبیعی باردار شود، یائسگی اتفاق می افتد. معمولا بین سنین 45 و55 است اما ممکن است قبل یا بعد از این طیف سنی اتفاق بیفتد. یائسگی علائم ناخوشایندی مانند گرگرفتگی و اضافه وزن را به دنبال دارد. اکثر بانوان برای یائسگی احتیاج به درمان ندارند.  با دکتر هوشمند در این بخش از سلامت عمومی همراه باشید.

 

 

 

یائسگی از چه زمانی آغاز می شود و تا چه زمانی ادامه دارد؟

 

 

اولین علائم یائسگی در زنان معمولا چهار سال قبل از آخرین قاعدگی ظاهر می شود. این علائم اغلب تا چهار سال پس از آخرین قاعدگی ادامه دارد.

 

 

تعداد انگشت شماری از بانوان تا یک دهه قبل از قاعدگی علائم یائسگی دارند و از هر 10 خانم یک نفر تا دوازده سال بعد از آخرین قائدگی علائم یائسگی را تجربه می کند.

 

 

متوسط سن یائسگی 51 است اما به طور میانگین ممکن است در بین زنان آفریقایی، آمریکایی و لاتین دو سال زودتر اتفاق بیفتد. تحقیقات بیشتری لازم است تا شروع یائسگی در زنان غیر سفید پوست به طور دقیق مشخص شود.

 

 

عوامل مختلفی، مانند ژنتیک و سلامت تخمدان، به تشخیص زمان شروع یائسگی کمک می کند. پیش یائسگی قبل از یائسگی اتفاق می افتد. در این زمان هورمون ها دستخوش تغییر می شود تا برای یائسگی آماده شود.

 

 

این مدت می تواند از چند ماه تا چند سال طول بکشد. بسیاری از زنان بعد از میانه ی چهل سالگی دچار علائم پیش از یائسگی می شوند. برخی دیگر بدون پشت سر گذاشتن این مرحله به طور ناگهانی وارد یائسگی می شوند.

 

 

حدود 1 درصد از بانوان قبل از 40 سالگی یائسه می شوند که به آن یائسگی زودرس یا نارسایی زودرس تخمدان گفته می شود. تقریبا 5 درصد از بانوان بین سنین 40 تا 45 سال دچار یائسگی می شوند که به آن یائسگی زودهنگام مگویند.

 

 

علائم یائسگی در زنان چیست؟

 

  • ۰
  • ۰

 

توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت کبد

 

 

 

توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت کبد : کبدحیاتی‌ترین عضو بدن است که بسیاری از بیماری‌های انسان از عدم کارکرد صحیح این ارگان و مشکلات ناشی از آن نشأت می‌گیرد، بنابراین داشتن یک سبک زندگی سالم و یک رژیم غذایی متناسب با سلامت کبد و سایر اعضاء بدن می‌تواند در حفظ کارکرد صحیح این عضو حیاتی بسیار موثر باشد.

 

پس ما همراه باشید تا با رعایت تدابیر و توصیه‌هایی که در ادامه ارائه می‌دهیم،از بروز بیماری‌ها پیشگیری کرده و با امراضی همچون کبدچرب و انواع نارسایی‌های کبدی یا سرطان در کبد، مقابله کنیم.با دکتر هوشمند همراه باشید.

 

 

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، کبد یک عضو حیاتی در بدن است و در صورتیکه کارکرد صحیحی نداشته باشد باعث ابتلای انسان به بسیاری از بیماری‌ها خواهد شد. بنابراین داشتن سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متناسب با سلامت کبد و سایر اعضای بدن می‌تواند در حفظ سلامت این عضو حیاتی موثر باشد.

 

توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت کبد

از علائم کبد چرب تا راههای درمان آن

  • ۰
  • ۰

 

فرق علائم کرونا با آنفولانزا، سرماخوردگی

 

 

 

فرق علائم کرونا با آنفولانزا، سرماخوردگی : بنا به گفته­ ی متخصصان، علائم ویروس جدید کرونا، آنفلونزا و حساسیت با یکدیگر فرق می­ کند.
اصلی­ ترین علائم ویروس جدید کرونا تب، خستگی، سرفه و تنگی نفس است.
علائم حساسیت مزمن­ تر و شامل عطسه، خس­ خس و سرفه است.با دکتر هوشمند همراه باشید.

 

در این نوشته علائم کرونا را با آنفولانزا، سرماخوردگی و حساسیت مقایسه می کنیم.

 

 

تفاوت علائم کرونا با آنفولانزا و سرماخوردگی

 

فرق علائم کرونا با آنفولانزا، سرماخوردگی 

 

  • ۰
  • ۰

 

چند راهکار موثر خانگی برای درمان گوش درد کودکان

 

چند راهکار موثر خانگی برای درمان گوش درد کودکان

 

درمان خانگی گوش درد کودکان

گوش درد انگار بخشی از دوران کودکی است و بیشتر بچه‌ها دست کم یک بار این درد را تجربه می‌کنند. گوش درد می‌تواند شدید باشد و احساس ناراحتی و بیقراری زیادی برای کودک بوجود آورد . هر کسی امکان دارد. دچار عفونت گوش شود اما بچه‌ها خیلی بیشتر از بزرگ‌ترها دچارش می‌شوند. از هر شش کودک، پنج کودک دست کم یک بار طی سه سال اولیه‌ی زندگی خود دچار عفونت گوش می‌شوند.

 

در بسیاری از موارد گوش درد بچه‌ها می‌توانند علامتی از یک عفونت باکتریایی باشد اما گوش درد می‌تواند به دلیل گرفتگی بینی، تغییر فشار، عفونت سینوسی، جرم گوش و التهاب لوزه‌ها نیز ایجاد شود.

علایم  گوش درد در بچه‌ها کوچک‌تر علاوه بر کشیدن گوش می‌تواند بیقراری، گریه، مشکل در خوابیدن و تب خفیف و ترشح مایعات از گوش باشد. اگر کودک‌تان گوش درد دارد در این مطلب از drhoshmand.ir چند راهکار موثر خانگی به شما توصیه می‌کنیم که می‌تواند این درد را تا حدودی تسکین بدهد.

 

چند راهکار موثر خانگی برای درمان گوش درد کودکان

چند راهکار موثر خانگی برای درمان گوش درد کودکان

 

هشدار: اگر کودک علائمی چون مشکلات تعادلی، شنوایی یا واکنش به صداها، تب و یا تورم داشت ممکن است مشکل جدی‌تری وجود داشته باشد که حتما و فورا باید به پزشک مراجعه کنید.

 

کمپرس گرم

 

 

  • برای کاهش احساس ناراحتی، هر چه زودتر گوش دردناکش را گرم کنید. این گرما از درد کاسته و حتی جلوی تکثیر میکروارگانیسم‌ها را می‌گیرد.

 

 

  • یک پارچه‌ی تمیز را به آب گرم آغشته کنید، خوب بچلانید و آن را به مدت 5 دقیقه روی گوش قرار دهید. 10 دقیقه صبر کنید و سپس دوباره همین کار را تکرار کنید. همچنین می‌توانید یک بطری آب گرم یا پَد حرارتی روی گوش دردناک بگذارید.

 

  • یک راه حل دیگری هم این است که یک فنجان نمک را در فر یا مایکرویو گرم کنید، نمک را داخل پارچه‌ای بریزید و گره بزنید و آن را 10 دقیقه روی گوش بگذارید. هر چقدر که لازم بود این کار را تکرار کنید. خود ِ کمپرس گرم هم می‌تواند موجب بیقراری کودک شود.

 

  • ۰
  • ۰

 

سرطان چیست و از کجا شروع می‌شود؟

 

سرطان چیست و از کجا شروع می‌شود؟ سرطان یک واژهٔ گسترده است که برای توصیف گروهی از بیماری‌ها به کار می‌رود که بیش از ۲۷۰ نوع دارد و روی ارگان‌ها یا بافت‌های به خصوصی از بدن تأثیر می‌گذارد. به عبارت دیگر، سرطان بیماری سلول‌هاست و انواع آن با یک مشکل شروع می‌شود. آسان‌ترین تعریف برای سرطان، انحراف رشد و تکثیر سلول‌های بدن از مسیر طبیعی خود است. در حالت عادی سلول‌های بدن ما عمر محدودی دارند و وقتی وظیفهٔ خود را در قبال عضو مربوطه در بدن انجام دهند از بین می‌روند. این مرگ سلولی معمولاً بر موازین علمی استوار است و فرمان مرگ برنامه‌ریزی‌شدهٔ سلولی توسط هستهٔ سلول صادر می‌شود و همین مرگ برنامه‌ریزی‌شدهٔ سلولی یا Apoptosis در حقیقت منشأ اصلی حیات است. اما گاهی ژن‌های موجود در هستهٔ سلول دچار عارضه می‌شوند و در نتیجه دستور مرگ برنامه‌ریزی‌شده برای خودکشی سلولی را به‌موقع صادر نمی‌کنند و در نهایت سلول تکثیر می‌یابد. افزایش تعداد بی‌رویهٔ سلول‌ها که با بر هم خوردن متابولیسم عضو همراه است سرطان نام دارد. با این بحش از drhoshmand.ir همراه باشید.

 

سرطان چیست و از کجا شروع می‌شود؟

  • ۰
  • ۰

 

نکات مهم برای تقویت بدن در دوران کرونا

 

 

نکات مهم برای تقویت بدن در دوران کرونا :متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی برخی نکات تغذیه‌‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در دوران کرونا را تشریح کرد.
دکتر سوده رازقی در گفت‌‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان گفت، درباره تغذیه در اپیدمی کرونا گفت: اضافه‌‌وزن و چاقی می‌‌تواند خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد پس بهتر است سعی کنیم اضافه وزن کاهش یابد؛ بسیاری از ما به دلیل کاهش فعالیت‌‌های بدنی در دوران کرونا ممکن است دچار اضافه وزن شده باشیم و باید تلاش  آن را کنترل کنیم؛ البته باید توجه داشت که کاهش وزن بسیار سریع، می‌‌تواند منجر به کاهش ایمنی بدن شود و انرژی دریافتی روزانه برای بزرگسالان نباید به کمتر از 1200 کیلوکالری برای مدت طولانی برسد بنابراین اگر مردم در شرایطی قرار دارند که نمی‌‌توانند به باشگاه بروند و تحرکشان کم شده است و حالا می‌‌خواهند با کم غذا خوردن وزن‌‌شان را کاهش دهند باید حواس‌‌شان باشد که کالری دریافتی به زیر 1200 کیلوکالری نرسد تا ایمنی بدن کاهش نیابد.

 

نکات تغذیه‌‌ای ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا

  • ۰
  • ۰

 

کدام فعالیت‌ها شما را بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار می‌دهند؟

 

کدام فعالیت‌ها شما را بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار می‌دهند؟ روزبه‌روز بر شمار مبتلایان و قربانیان ویروس کرونا افزوده می‌شود و دولت‌ها کارهایی مانند حفظ فاصله اجتماعی را به مردم پیشنهاد می‌کنند. در این میان برخی فعالیت‌ها شما را بیشتر در معرض ابتلا به این ویروس قرار می‌دهند که در ادامه آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

اگر می‌خواهید از ابتلای خود به ویروس کرونا به صورت کامل خودداریی کنید، تنها راه پیش روی شما قرنطینه است. با این حال همه می‌دانیم که در قرنطینه کامل نمی‌توان زندگی کرد و باید در دوران شیوع کرونا نیز به گونه‌ای با افراد دیگر ارتباط داشت. شما دستکم برای خرید مایحتاج خود از خانه خارج می‌شوید، بنابراین زندگی در قرنطینه غیرممکن است.

با توجه به چنین موضوعی، برای حضور در جامعه و ارتباط با دیگران باید به موارد مختلفی توجه کنید و با رعایت دستور العمل سازمان‌های بهداشتی، تا جای ممکن خطر ابتلا به کرونا را کم کند. البته رعایت مواردی مانند حفظ فاصله

فیزیکی ، شستشوی مداوم دستان و استفاده از ماسک، باید تا جایی ممکن از انجام برخی کارها دوری کنید. در این مطلب چندین فعالیت را با ترتیب خطرنا‌کترین به امن‌ترین برای شما اماده کرده‌ایم.

 سفر هوایی

کدام فعالیت‌ها شما را بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار می‌دهند؟

کدام فعالیت‌ها شما را بیشتر در معرض ابتلا به کرونا قرار می‌دهند؟

  • ۰
  • ۰

 

اهدای پلاسما ۲۸ روز پس از بهبودی از کرونا امکانپذیر است

 

 

اهدای پلاسما ۲۸ روز پس از بهبودی از کرونا امکانپذیر است :سخنگوی سازمان انتقال خون کشور با بیان اینکه در چهار ماه ابتدایی سال جاری ۳۵۹۵ واحد پلاسما اهدا شده است، گفت: عزیزانی که ۲۸ روز از زمان بهبودی آنها گذشته است، می‌‌توانند برای اهدای پلاسما به مراکز انتقال خون مراجعه کنند.

 

 دکتر بشیر حاجی بیگی درباره آمار اهدای خون امسال گفت: در 4 ماهه اول سال 1399، از اول فروردین لغایت پایان تیرماه، بیشترین اهدای خون در کشور در استان‌‌های تهران، فارس، اصفهان و مازندران بوده است و نزدیک به 16 درصد کل خون‌‌های اهدایی در کشور در تهران اهدا شده است.

 

اهدای پلاسما ۲۸ روز پس از بهبودی از کرونا امکانپذیر است

اهدای پلاسما ۲۸ روز پس از بهبودی از کرونا امکانپذیر است

  • ۰
  • ۰

 

حس بویایی مبتلایان به ویروس کرونا برگشت پذیر است؟

 

 

حس بویایی مبتلایان به ویروس کرونا برگشت پذیر است؟:دانشمندان دانشگاه هاروارد درجدیدترین تحقیقات خود پیرامون علائم ویروس کرونا، به نتایج جدیدی در رابطه با برگشت پذیری حس بویایی در افراد مبتلا دست یافتند.

 

 از دست رفتن حس بویایی و چشایی یکی از علائم ابتلا به ویروس کروناست که سبب نگرانی مبتلایان شده است و این ترس را برای آن‌ها ایجاد کرده است که نکند دیگر هیچوقت حس بویایی خود را به دست نیآورند؛ بر همین دلیل  در تازه‌ترین تحقیقی که دانشگاه هاروارد بر روی تعداد زیادی از بیماران کرونایی با این علامت انجام داده، نتایج امیدوارکننده‌ای به دست آمده است.

 

حس بویایی مبتلایان به ویروس کرونا برگشت پذیر است؟

حس بویایی مبتلایان به ویروس کرونا برگشت پذیر است؟

  • ۰
  • ۰

 

آشنایی با علائم تنبلی چشم و راه‌های درمان آن

 

 

آشنایی با علائم تنبلی چشم و راه‌های درمان آن : تنبلی چشم (آمبلیوپی) ضعف دید در یک چشم است که به علت رشد غیرطبیعی بینایی در اوایل زندگی به وجود می‌آید. چشم ضعیف‌تر (یا همان چشم تنبل) اغلب به سمت داخل یا خارج انحراف پیدا می‌کند. آمبلیوپی عموما از زمان تولد تا سن ۷ سالگی ایجاد می‌شود و علت اصلیِ ضعف دید در یک چشم، بین کودکان است. تنبلی چشم به ندرت روی هر دو چشم تأثیر می‌گذارد. تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند جلوی مشکلات بلندمدت بینایی در کودک دز بزرگ سالی را بگیرد. تنبلی چشم معمولا با عینک، لنز یا پچ (patch) چشمی تصحیح می‌شود. گاهی  هم باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد. در ادامه، با علائم و علت‌های تنبلی چشم و همین‌طور راه‌های درمان آن آشنا می‌شوید.

 

ا

استرابیسم یا لوچی یکی از انواع بیماری‌های تنبلی چشم محسوب می‌شود.